精彩资讯

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  不收紧都难！练习前记得做5-10分钟的准备活动，动作过程中不要求快，把每一个动作做标准。具体如下动作一：仰卧抬腿卷腹10-20次*1-4组）图片动作二：仰卧交替抬腿10-20次*1-4组）图片动作三：
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  胃炎是一种较为常见的胃部疾病，导致胃黏膜发生炎症，引起胃部不适、疼痛等症状。胃炎的发生和日常饮食习惯息息相关，因此在日常饮食中进行一些调整，有助于缓解胃炎症状。下面我们来看一下胃炎的饮食习惯调整。一、
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  竹子叶泡水喝的功效和好处竹子叶一般是指淡竹叶，泡水喝具有清热除烦、美容养颜、清心利尿与消炎杀菌等功效和好处。1、清热除烦，竹子叶属于寒性物质，入心、小肠与胃经，具有清热除烦的功效，可以用于改善热病烦渴
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  中药作为中国传统医学的重要组成部分，具有广泛的应用和高度的认可度。在人们的日常生活中，常常会饮用中药饮品，以达到预防疾病和调理身体的效果。但是，很多人对于中药饮品的正确饮用方法有所疑惑。究竟是在饭前喝
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  江苏卫视约见名医20200508保护人体肝脏健康 脂肪肝需警惕
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  注意季节变化，慎避虚邪是四时养生的一个重要原则。意思就是人体在适应气候变化以保持正常生理活动时毕竟有一定限度。比如天气剧变出现反常气候之时，就极易感邪发病。所以在因时养护正气的同时，非常有必要对外邪审
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  减肥减脂是很多人都关注的问题，而饮食是减肥减脂的重要因素之一。选择正确的食物和饮品可以帮助我们有效地减肥减脂肪。本文将介绍一些适合减肥减脂的食物，并探讨一些可以喝的茶来帮助减肥减脂。一、减肥减脂饮食的
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  皂角米是一种低蛋白、高能量、低脂肪的食物，它的颗粒非常饱满，吃起来也非常有嚼劲，不仅如此它还有非常好的药用价值，因此它的售价比一般的大米要贵一些。那么，它的批发价格是多少钱一斤呢?下面我们一起来了解一